叫停夏日洗澡最容易犯的五个错误

来源：尚妆网 | 时间：2020-07-29 23:48 | 热度 ℃ |

图片由Sisley法国希思黎提供

如果用一个字概括现在的感觉，那就是——热！一从空调房出去，就自带升温功能，随随便便走两步就挥汗如雨。一天下来，全身上下黏糊糊、油腻腻的，都被汗水浸透了，要多难受有多难受。于是，洗澡便成了大家最爱的事儿。但是，洗澡，下面这5个错误你可千万别犯，对身体不好！

一、洗太久——易致大脑缺氧、身体脱水

洗澡时间太长，容易对皮脂膜造成破坏，使皮脂膜变薄，加快水分流失，进而引起干燥、瘙痒、皮屑等皮肤问题。而且浴室不通风，洗的时间太久，自然容易造成大脑缺氧。轻则可能觉得喘不过气来，重则可能出现晕倒、脑出血、心绞痛等症状。洗澡时，会导致血液循环加速，增加血糖消耗，从而可能引起眩晕、心慌、多汗等脱水症状。

二、洗次数太多——破坏油脂平衡，破坏皮肤

洗澡太频繁，会把皮肤表面正常分泌的油脂及保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，容易得乏脂性湿疹等皮肤病。因此，建议天热时，每天洗1次澡，天气凉爽时2~3天洗一次澡即可。

三、经常搓澡——搓坏皮肤屏障，病菌、湿气容易入侵

搓澡巾——相信很多北方妹子都不陌生，很多人用了一次后就爱上了，搓得根本停不下来。可是用这个，相当于野蛮去角质。一周去一次身体还可以接受，如果天天这样搓搓搓，你是爽了，但身体却要哭了。因此，最好是隔几天搓一次，并且尽量用温清水。

四、天天用香皂沐浴露——费钱伤皮肤

很多人一出汗就觉得身上特别脏，一定得用强力去污的沐浴露或香皂。实际上，出个汗而已，没有你想象的那么脏，根本没必要洗得那么深入。至于原因，跟前面一样，洗得太狠会破坏皮肤屏障，导致干燥和瘙痒。所以，一般情况下，并不需要天天用香皂沐浴露洗，隔两三天用一次即可。

五、经期不洗澡——私处潮湿易“发霉”

大姨妈造访期间，很多女性既不洗头，也不洗澡。认为经期洗头、洗澡，会加重头痛、痛经，还会拉下病根。实际上，痛经和头痛跟你洗不洗澡/头没半毛钱关系，主要和和身体激素水平的变化有关。不管你洗不洗，都可能会痛经或头痛。所以经期是可以洗澡洗头的，而且一定要洗澡，尤其要注意私处的清洁，注意不要盆浴、坐浴，一定要淋浴。

Sisley法国希思黎抗皱御致紧致润体霜 RMB2500/150ml

推荐理由：希思黎抗皱御致紧致润体霜可紧致身体肌肤，尤其是一些易松弛的肌肤部位，改善肌肤的强健度和紧实度。数周后，松弛部位重获紧致。颈部细纹被抚平。紧致美肤效果显而易见，肌肤恢复丰盈、秾纤合度、轮廓分明，青春焕发。希思黎抗皱御致紧致润体霜现采用希思黎全新精致的白配金色管状包装。实用的设计适合随身携带，随时使用。

Fresh馥蕾诗红茶滋养紧致身体乳 RMB580/200ml

推荐理由：馥蕾诗“紧身衣”身体乳*延续了红茶抗皱紧致系列的配方，蕴含红茶精萃复合物，有助于增强肌肤弹性与紧实度，带来持续锁水保湿和抗氧化保护。臻奢柔滑的丰厚奶油般质地，能紧紧包覆并滋润肌肤，为身体带来天鹅绒般的柔润亮泽。

Kiehl's科颜氏芦荟全家沐浴啫喱 RMB280/500ml

推荐理由：作为一款环境友好型产品，所蕴含的芦荟成分源自可持续性培育，产品包装采用100% PCR (Post Consumer Recycled Plastic) 循环再生回收塑料原料制成。

diptyque Philosykos希腊无花果香调润肤乳 RMB510/200ml

推荐理由：外观与乳液无异，而涂抹于肌肤之上的质感却无比轻盈，喃喃吟唱柔美的乐章。而在其轻柔的曲调之下，香氛的多个神秘侧面得以一一展现。玫瑰的芳香无疑是主旋律细致入微的演绎，而隐隐散发的绿意则宛若由柑橘气息唤醒的花瓣与叶片的二重唱。于希腊无花果香调而言，清新的乳液之中呈现出的则是无花果树散发的自然果香，仿佛整颗果实于唇齿间迸发般的感官体验。

水之密语海盐弹润紧致沐浴露 RMB58/600ml

推荐理由：添加法国布列塔尼原产海盐，强健肌肤角质层屏障，善干燥粗糙，沐浴之后塑造如丝绸般光滑的柔嫩美肌。

雅漾三重修护盈润乳（无香） RMB328/400ml

推荐理由：三重植物脂质体以及专利成分戊基鼠李糖苷，修复强健肌肤屏障，锁水保湿；雅漾泉水舒缓，抗刺激；不添加香料、对羟基苯甲酸酯、酒精；丰盈质地，吸收迅速，即刻上装不黏腻。产品有效改善肌肤干燥引起的紧绷和不适，三重丰润滋养，打造健康屏障，使用后48小时持久保湿滋养。

IPSA茵芙莎流金岁月凝润护理油（新品） RMB380/100ml

推荐理由：如水般轻薄的流金水油，滋养每一寸身体肌肤，打造奇迹般的水润触感。即便是秋冬季节严酷干燥的环境也能在肌肤表面持续补水、锁水、保湿，切身感受到全身每处肌肤水嫩柔滑。

BIODERMA法国贝德玛赋妍滋养滋润沐浴油 RMB98/200ml

推荐理由：蕴含植物性生物脂，维他命PP和肌肤屏障修护发明专利*的独特配方，解除肌肤紧绷感，促进皮脂修护，强健肌肤健康屏障；法国D.A.F皮肤学高级配方发明专利**提升肌肤耐受性，引导肌肤保持健康；薄油质地，轻柔淡香不黏腻，温和清洁并修护皮脂膜，不易产生黑头；24小时保湿，深度滋润并缓解受刺激的干燥敏感肌肤。

欧树多效滋养干爽护理油 RMB160/30ml RMB210/50ml RMB330/100ml

推荐理由：含7种珍贵植物油的法式美肌多效护理油，七种植萃，滋润抗氧，抵御城市对面部和肌肤的污染。100%不含硅、矿物油、防腐剂，纯植物配方，干爽质地，多效合一，令面部肌肤、身体和秀发滋养莹润，光彩照人。能淡化萎缩纹（妊娠纹）*及抵御污染侵害**。肌肤零距离感受植物护肤能量。真正天然萃取植物花香，告别香精，感受法国神奇香气。