战痘圣经看完这一篇痘痘不再来

来源：尚妆网 | 时间：2021-05-20 09:08 | 热度 ℃ |

图片由兰芝提供

生命不息，战斗不止。话说痘痘这个磨人的小妖精，真是野火烧不尽，春风吹又生。长得再美的女孩也会有痘痘的烦恼，而且只要冒一小颗痘就让整个脸的状态看上去都没那么好了，而痘肌呢！脸上的痘痘可是经常会“泛滥”呀，所以祛痘一定要重视！痘肌宝宝想要完全战胜痘痘并不容易，就算消下去也总是反反复复，实在是非常困扰。那么尚妆编编就借此机会给你们讲一讲痘痘那些事儿吧！

原因1：清洁不当

痘痘期皮肤清洁就显得尤为重要了，但是很多宝宝不重视这一点，卸妆不当，清洁面膜从来不用，甚至化完妆都不用卸妆产品就睡觉。久而久之化妆品残留就会堵住毛孔，分泌的油脂出不来，痘痘也就找上门了~

解决方法：合理清洁

只有做好了清洁工作，皮肤的老废角质和多余的油脂才能给毛孔让路，让皮肤呼吸通畅，后续护肤品才能被吸收，但是清洁也要合理，切记不要过度，尤其是敏感肌！

卸妆：卸妆一定要卸干净，痘肌尽量选择一些清爽的卸妆产品，如果日常化淡妆，比较推荐卸妆水和卸妆啫喱，如果化浓妆，还是选择清爽一些的卸妆膏吧！

洁面：洁面这里要稍微讲究一下了，如果严重的话尽可能使用氨基酸洗面奶，用起来更温和，如果脸上痘痘比较少且轻微的话，可以每周穿插两天用皂基类，剩下的几天继续用氨基酸类，这样可以让皮肤清洁更加彻底，不会太刺激，也能对痘痘起到一定的预防作用。

清洁面膜：这可是油皮必备的一步，夏季出油严重的话可以一周做2-3次，但如果是爆痘时期要避开痘痘清洁。建议平时使用涂抹式的清洁面膜，因为这种大多能吸附毛孔中的污垢，清洗起来也不会拉扯皮肤，是个很不错的选择。不建议使用撕拉式的哦，这样可能痘痘刚好一点的时候，毛孔粗大、黑头白头这些问题又一股脑冒出来啦，那就白费做清洁工作了！

原因2：过度保湿

说起长痘，很多人的第一反应就是“太干了，缺水！”，于是就开始疯狂补水保湿，补水面膜一天一片……皮肤干燥当然需要补水，但是有很多补水保湿的产品会添加柔润剂和乳化剂等。就像甘油硬质酸酯和硬脂酸，这些成分的封闭性都比较强，会有一定的致痘风险，正常使用基本不会造成什么皮肤问题，一旦过度就会刺激痘痘，还会让皮肤泛红，导致皮肤不适。

解决方法：掌握正确护肤方式

合理补水、适当保湿：做完清洁之后是水分吸收的绝佳时期，也是必须要做好补水工作的时候，所以呢，可以在清洁面膜后可以贴一片清爽的补水面膜，让皮肤喝饱水！但是频率不用太高，每周三次就足够，其余时间只要正常护肤就可以啦。

要注意的是，油痘肌使用的产品一定要清爽，如果太过粘腻，可能痘痘就更猖狂了！并且在购买的时候先去做下攻略，看看有没有添加致痘风险的成分。

原因3：紫外线照射

很多宝宝觉得脸上长痘涂防晒很厚重，所以从来都没有防晒的习惯~要知道皮肤长时间在紫外线下照射，会加速皮脂腺分泌油脂，导致角化异常，痘痘会更加严重，不仅如此，还会造成色素沉积，容易长斑，脸上的痘印也会更深。

解决方法：做好防晒

重视防晒这件事，已经说了太多遍了！你们都做到了吗？反正尚妆编编是一年四季都离不开防晒霜，尤其是夏天，如果没有涂防晒是绝对不会出门的。如果油痘肌觉得防晒霜太厚重，可以选择一些质地轻薄的，比如防晒啫喱和防晒乳液，只要清洁干净是不用担心堵塞毛孔的！

原因4：自身因素

内分泌失调：很多女生长痘都是内分泌失调引起的，而影响内分泌的就是身体激素水平啦，雄性激素上升，会造成皮脂增多，毛囊过度角化而堵塞毛孔，这样就非常容易引发痘痘啦~而压力过大、心情不好等因素都容易造成内分泌失调哦！

不合理饮食：高糖、高油和高乳制品都能影响身体内胰岛素等激素水平，并且不同程度的加速皮脂分泌，引发痘痘和其他皮肤问题，所以喜欢吃甜食和油炸食物的宝宝更容易变成痘痘肌哦！

解决方法：养成良好生活习惯

作息规律：现在的年轻人很多都是“熬最晚的夜，用最贵的护肤品”！有没有发现基本每次熬夜之后脸上都会冒一两颗痘痘，皮肤也会变得非常暗沉？所以啊，油痘肌还是不要熬夜啦，正常作息和愉悦的心情也是非常关键的哦！

饮食清淡：如果反复长痘，那在饮食上一定要控制住自己，蛋糕啊、炸鸡啊还是先暂时说再见好啦！可以多吃点维生素和锌含量高的蔬菜水果，能够促进细胞生长从而减少痘痘，还有海产品这种含不饱和脂肪酸多的食物，可以增强皮肤免疫力，减轻痘痘红肿。

兰芝净澈多效洁颜膏 RMB205/150ml

推荐理由：蕴含自然纤维柔砂粒，深层清洁肌肤毛孔，帮助温和卸妆同时洁净肌肤。使用后减少皮肤干涩感，洗净毛孔中的微尘和环境污物，使肌肤保持持久清爽。

希思黎植物眼唇卸妆啫喱 RMB 680/120ml

推荐理由：这款卸妆啫喱配方中富含多种保湿及舒缓温和活性成分，包含芍药精粹、矢车菊花水矢车菊纯露、泛醇维他命原B5及植物甘油，可有效柔滑、舒润眼周。具有净肤美白作用的人参精粹人参提取物及苦橙花水香橙花可提振焕亮眼周，驱散疲劳痕迹，还双眼神采奕奕。额外功效：可使睫毛更柔软、光泽、迷人。这款卸妆啫喱同样适用于敏感肌，佩戴隐形眼镜时亦可使用。

FILORGA 菲洛嘉玻尿酸洁面慕斯 RMB215/150ml

推荐理由：菲洛嘉玻尿酸洁面慕斯富含丰富滋养成分，能柔和清洁肌肤；透气、细腻、泡沫质地，同时可在肌肤表面形成“保护膜”。水润养护：富含透明质酸及百合萃取精华，保湿水盈，柔滑肌肤；温和卸妆：可温和卸除肌肤表面的底妆及污垢；舒缓肌肤：含有百合花萃取精华，舒缓娇嫩肌肤，配合使用其他抗老系列产品肌肤更易吸收。

科颜氏金盏花泡沫洁面啫喱 RMB290/230ml

推荐理由：科颜氏金盏花洁面啫喱含特有科颜氏经典明星天然植物成分——金盏花菁粹，温和滋润，调理肤质，让肌肤水润清新。此外它含有的氨基酸类表面活性剂，可以在产生绵密泡米的同时不破坏肌肤表面屏障，深澈清洁却又温和不刺激。其所蕴含的甘油成分，则有着很好的保湿功效，有助于保留产品中的水分和吸收空气中的水分。水润保湿，无惧紧绷。

阿玛尼黑钥匙至臻奂颜火山修护面膜 RMB1800/50ml

推荐理由：新款阿玛尼黑钥匙至臻奂颜火山修护面膜臻享99% 天然成分，焕发肌肤新生光采，回溯肌肤如初之美，带来一场奢华的感官盛宴。黑钥匙至臻奂颜火山面膜，甄选自然界珍稀生命奇迹南非凤凰草，赋活能量，强化屏障，净化肌肤。南非凤凰草复苏精萃的“ABC”细胞焕活机制可以激活细胞抗氧保护，促进肌肤更新焕活，修护肌肤修护系统。

Bobbi Brown 清透舒盈洁肤油（粉漾轻妆春夏限量系列）RMB390/200ml

推荐理由：水感洁肤油，轻柔似水，硬核卸妆｢快|狠|准｣。全方位卸妆产品，温和卸除污垢同时保留肌肤天然保湿屏障，更能舒缓镇定娇嫩肌肤。

EVE LOM亮采洁净面膜 RMB660/100ml

推荐理由：有效深层洁净、镇静与保湿双重功效，亦可作为紧急修护的急救面膜，为疲惫的皮肤充电，对眼部浮肿，熬夜后脸色暗淡无光都很有效果。

馥蕾诗意大利白泥控油净颜面膜 RMB500/100ml

推荐理由：馥蕾诗意大利白泥控油净颜面膜是集多重净化功能的面膜，可为肌肤排毒并中和积累毒素，可作为日常洁面乳或者面膜使用。馥蕾诗意大利白泥控油爽肤面膜含Fresh的专利成分意大利白泥，其独特的高矿物含量可以中和肌肤酸碱度，净化和畅通毛孔, 清洁肌肤。能排除毒素，去除老化角质，治愈皮肤瑕疵，平衡油脂分泌，有助于健康皮肤细胞的再生，抚慰皮肤，令肌肤重现清透之美。

Omorovicza 清洁紧致泥面 RMB807/50ml

推荐理由：Omorovicza奥慕泉清洁紧致泥面膜利用匈牙利温泉湖中湖泊泥的力量，富含钙和镁碳酸盐成分，有效抗皱，清洁毛孔。活性更生成分重新点燃皮肤的自生抵抗力和提拉效果，而氨基酸则轻轻去角质，让你以获得更亮、更柔和的肤色。

奥洛菲比利时温泉水保湿润颜面膜 RMB198/25ml*4片

2021年4月上市（Sephora独家发售）

推荐理由：vegan纯素主义提倡开发并使用非动物制品作为替代，绝不使用动物做实验，以利益包括人在内的情众生，从而营造更好的环境。添加比利时温泉水含量，有钙、镁、硫磺、钾等准定位肌肤不同层次，从内到外护理肌肤，补水锁水，高效保湿！帮助肌肤恢复健康，预防肌肤老化。

高夫恒润保湿控油洁面乳昵称：4D玻尿酸小蓝管 RMB118/120g

推荐理由：绿茶净油因子成分，清爽控油，4D玻尿酸保湿网，锁水保湿，神经酰胺家族，协同保湿补水。真正双效的男士专属洁面，真正做到保湿控油，有效洁面，泡沫绵密丰盈，深层清洁肌肤，洗得干净不紧绷。

IPSA茵芙莎粘土身体磨砂膏 RMB290/200g

推荐理由：能温和有效地祛除肌肤长期积累的老废角质与堵塞的角栓&磨平身体肌肤的粗糙颗粒感，让身体肌肤恢复自在呼吸。通过负极电粘土如磁铁般吸走滞留在毛孔中的角栓，同时黑色磨砂颗粒将肌肤表面的多余皮脂与顽固的老化角质层一并去除，有效改善身体部位的痘痘、粗糙、暗沉、“鸡皮肤”等肌肤烦恼，还原肌肤光滑透亮。

芙丽芳丝净润洗面霜 RMB150/100g

推荐理由：净润洗面霜是一款用弱酸性的轻柔泡沫去除污垢、锁住水分，洗后肌肤柔嫩水润的霜状洗面品。添加新6种和汉植物萃取保湿精华，即便是容易干燥的肌肤，也不用担心会给肌肤添加负担。使用时，牢牢锁住易干燥肌肤的水分。帮助女性满足她们温和保湿清洁脸部肌肤的愿望。

Lancôme兰蔻净澈焕肤洁面乳 RMB365/125ml

推荐理由：注入珍稀成分榉木芽瞬活精粹，焕亮肤色、焕新肤质，使肌肤重现净澈、透亮。全新兰蔻极光洁面乳，温和清洁，让肌肤光滑净透。富含氨基酸成分，泡沫绵密，清爽干净不紧绷；多种植物复配成分，保湿润养，扫走肌肤疲惫暗沉。

SOFINA苏菲娜净润美肌卸妆啫喱 RMB180/155g

推荐理由：柔和的啫喱，帮助卸除粉底。洁面后肌肤感觉水润柔滑。快速溶解彩妆，深入肌肤纹理的粉底也可卸除。蕴含美容液，肌肤保湿水润，卸妆不紧绷。啫喱质地，减少肌肤摩擦，温和净颜。添加栀子、茉莉、玫瑰、晚香玉、铃兰等5种白色花卉香。

雅诗兰黛肌透修护洁面乳 RMB310/100ml

推荐理由：肌透修护洁面乳轻松洗去会损伤肌肤彩妆残留、每天积累在肌肤表面的杂质和污染物，令肌肤倍感轻松。微赋活保湿配方保护肌肤天然水分平衡，适用于所有肤质，令肌肤倍感柔软细滑，远离干燥紧绷。每一滴微滋养精华，释放精纯矿物和肌肤必需的营养成分，深度滋养肌肤。

NARS 柔润卸妆水 RMB300/200ml

推荐理由：无皂、无油、无酒精配方的卸妆水无需摩擦脸部，它能轻柔、彻底地卸除脸部彩妆。调节肤质的同时，具舒缓功效的草本成分能令肌肤保湿并增加光泽。达到纯净而平衡的效果。不堵塞毛孔、通过皮肤科专家测试、通过眼科专家测试。

珊珂蚕丝保湿泡沫洁面膏 RMB52/120g

推荐理由：为了强化展现珊珂品牌的专业和高品质的特性，2021年延续现有成分，新升级产品包装和成分。新增滋润导入技术，大幅提升洁面后的面部肌肤滋润度！微密的蚕丝泡沫温柔包裹面部肌肤，深入毛孔及肌肤纹理洗净污垢，缔造匀净透亮的素颜美肌。

MALIN+GOETZ西柚洁面啫喱 RMB280/236ml

推荐理由：弱酸性的洁面啫喱蕴含天然葡萄柚萃取和植物性氨基酸洁净配方。独家洁肤配方有效温和而彻底地净化肌肤，平衡肌肤pH值，同时不致干燥、脱皮或刺激。有效卸除面部及眼部淡妆，去除面部污垢，甚至无需再使用爽肤水。低泡沫透明凝露色泽，柚香青柠香味均源自其天然成分。取约两粒黄豆的份量于掌心，加水揉成泡沫，轻轻于沾湿的面上打圈按摩，最后以清水洗净即可。